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A Melhor Amiga da Barbie

18
Jan18

Rubrica RFM - Top 5 - Dicas Para Dormir Melhor.

Ana Gomes

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Se há coisas boas nesta vida dormir é sem dúvida uma delas. Dormir bem, um sono retemperador e que nos consiga libertar do cansaço do dia-a-dia. Mas todos sabemos que nem sempre é assim tão simples! Hoje partilhamos convosco dicas que vos podem ajudar a dormir melhor. 

Vamos ao TOP 5 desta semana : 

 

5 - Deixar ecrãs de lado. 

 Esta é provavelmente a dica mais complicada, mas que se tem vindo a provar cada vez mais eficaz. Muitas vezes socorremo-nos do telemóvel para nos "entreter" enquanto o sono não vem mas isto pode fazer com que seja ainda mais complicado adormecer. A luz dos ecrãs ( seja telemóvel, televisão ou computador ) provam-se prejudiciais para a qualidade do sono. 

 

4 - Ajustar a temperatura do quarto e o pijama;

 

O quarto não deve estar demasiado quente, nem tão frio que se torne desconfortável. O mesmo sobre o pijama, deve ser confortável e adequado. O bem-estar geral contribui significativamente para uma boa noite de sono.

 

3 - Evitar comer imediatamente antes de nos deitarmos ;

 

Quanto mais o dia avançar mais leves devem ser as refeições - principalmente o jantar ou a ceia - mas.. quantas vezes não levamos alguma coisa para petiscar na cama? Isso é errado se temos dificuldade em dormir ou se precisamos de um sono reparador. 

 

2 - Esvaziar o Pensamento;

 

 

Quantas vezes não temos dificuldade em dormir porque estamos focados em alguma preocupação. Este é provavelmente o ponto mais difícil de controlar, já que a nossa mente por vezes é teimosa, mas importa tentar afastar o pensamento dessas ideias e até ausentarmo-nos de qualquer pensamento. As técnicas de meditação são uma óptima ferramenta. 

 

1 - Criar Rotinas de Sono;

 

Ter uma hora para nos deitarmos, cumprir um ritual que nos permita ir desacelerando á medida que esse momento chega, evitar muitos estimulos e praticar exericio fisico podem ser óptimas técnicas para que tudo flua. 

 

 

18
Jan18

Aniversário e a escolha do catering Go Natural.

Ana Gomes

Como prometido hoje venho-vos falar - mais um bocadinho - da minha festa de aniversário e de como decidi organizar tudo. 

 

Tempo é uma coisa que não me sobra por aí além, tenho os meus projectos do blog, a Picolé Limão e uma filha e um cão que me dão quase o mesmo nível de trabalho ( e de amor ). Quando decidi organizar o aniversário em casa pus várias hipóteses em cima da mesa no que dizia respeito aos "comes e bebes". Não foi difícil lembrar-me da Go Natural, já fui a vários eventos em que o catering é deles e é invariavelmente bom. Acresce a isso o facto de ter opções vegetarianas, os meus suminhos detox e ser sempre bonito e colorido ( culpa dos muitos legumes que compõem os pratos ). Mas sinceramente não sabia "ao que ia" ou seja : se os menus estavam pre-estabelecidos, se podia misturar croissants com bolinhas energéticas, sumos detox com tábuas de queijo... posso desde já adiantar que os menus não estão fechados - o que na minha opinião é perfeito para quem - como eu - gosta de variedade e de agradar aos convidados. Afinal de contas havia miúdos e graúdos, malta que adora um bom queijo e quem prefira um sumo verde e um wrap de legumes... eu acho que sou um bocadinho a mistura de tudo isso e o catering reflectiu isso mesmo. Eu expliquei o que queria, as pessoas, as "necessidades especiais" e foi-me feita uma proposta que fazia o fiting perfeito. 

 

Depois há o conforto e a comodidade - coisa que aprendemos a valorizar com o tempo - e basicamente a equipa chegou com tudo, montaram as coisinhas todas na mesa enquanto eu tratava de outras coisas, e no dia seguinte passaram para recolher tudo. MARAVILHA, certo? 

 

O catering incluiu doces e salgados e os sumos detox. Claro que a tábua de queijos estava na mesa - e era imprescindível - antes de vir para casa parei num mini-mercado para comprar uvas e tostinhas para decorar a tábua... mas eles trouxeram realmente TUDO! Os detalhes na apresentação da comida foram todos tratados pela Go Natural e isso foi mais um ponto positivo desta experiência que recomendo MESMO.

 

Deixo-vos com várias fotos para perceberem do que falo :)

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Tentando não me esquecer de nada... o catering incluia : 

Scones, Mini Tarteletes, Wraps, Croissants,Húmus de Beterraba, Palitos de Cenoura e Courgete, Tábua de Queijos, Espetadinhas de Fruta, Iogurte com Amêndoas e Doce de Abóbora, Brownies, Bolinhas Energéticas, Bolo de Cenoura com Iogurte. 

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Para quem pediu o contacto, basta enviar email para: catering@gonatural.pt

 

 

17
Jan18

Decor - Tapetes.

Ana Gomes

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Como sabem - pelas minhas partilhas - adoro decoração!

E comprei muitas - mas mesmo muitas - coisas cá para casa na La Redoute. Na altura aproveitei os saldos e consegui comprar sofá, cadeirão e cama a um preço mesmo competitivo. A grande vantagem foi o preço - obviamente - mas também o facto de ter peças que são diferentes e que - desculpem a redundância - fazem a diferença. 

Já conheço esta categoria da La Redoute faz tempo mas acho que o grande hype começou com os tapetes maravilhosos que têm tido colecção após colecção. Há alguns que se transformaram em clássicos como que todos - mais cedo ou mais tarde - acabamos por sonhar. 

Deixo-vos os meus preferidos nesta imagem abaixo, podem clicar para ir directamente para o site e saber preços, dimensões e chegar a imagens de inspiração :) 

 

Boas Compras ou se forem como eu Bons Sonhos Decorativos. 

 

16
Jan18

Passatempo Aniversário - Marchon Eyewear :

Ana Gomes

Isto tem sido uma roda vida de passatempos entre o blog, facebook e instagram. Mas eu prometi que o meu aniversário seria repleto de presentes para os meus leitores mais queridos! :) 

 

Hoje tenho para vos oferecer uns mega óculos de sol da G-Star Raw - uma oferta da Marchon Eyewear :) 

 

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Para participar no passatempo basta que :

 

- Façam Like no Facebook do Blog;

- Sigam o Blog no Instagram - @amelhoramigadabarbie;

- Façam Like no Facebook da Marchon Eyewear;

- Partilhem o Passatempo ( podem partilhar este post no facebook ou taggar os vossos amigos no meu Facebook no post do passatempo );

- Preencham o Formulário: 

16
Jan18

Fim-De-Semana do Bom! Netflix, Livros, Amigos e Teatro! <3

Ana Gomes

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Este fim-de-semana que passou foi tão bom que nem consegui vir ao computador! 

 

Estivemos "vai não vai" para meter umas camisolas na mala e ir até ao Bombarral.. mas como eu já tinha bilhetes para o teatro no Domingo acabámos por ficar por Lisboa. A Vi esteve doente... eu fechada com ela em casa e já em modo desespero!! Sexta à noite acabámos por ficar na ronha no sofá - Netflix é a melhor invenção de sempre - e a Vi deu uma noite péssima ( coitadinha ) e adormeceu das 9 da manhã até quase às 13! Resultado: acabei por aproveitar o descanso dela para dormir também e ficar a pijamar até essa hora e sem planos... já que ela continuava doente e sair de casa não estava nas minhas opções. 

 

Até que... uma amiga me mandou mensagem a pedir uma referência para ir almoçar com o marido e com a sua baby... e eu sugeri que viessem petiscar qualquer coisa cá a casa em modo "estou de pijama... façam o favor de não reparar nisso". Vieram e um almoço transformou-se numa ceia... com direito a vitória do Benfica, sushi, petiscos, brincadeiras das bebés... e ainda consegui sair um bocadinho de casa - para ir ao supermercado é certo... mas isso para mim já é um programão! Quando todos se foram embora ainda me deitei um bocadinho no sofá a ler ( estou a ler o último livro do Ricardo Araújo Pereira que comprei para me oferecer no Natal... e o que me tenho divertido! ). 

 

Domingo foi mais um dia de preguiça, livro, chá, netflix, muita manta e sofá e a meio da tarde fui ao teatro ver o espectáculo Actores ao São Luiz. Tinha tantaaaaas saudades de ir ao teatro! Foi tão bom ver uma sala cheia numa matiné de domingo... recebi várias mensagens a pedir a opinião sobre a peça. Bom : Vão com tempo! O espectáculo é bastante longo - 2h40 se não estou em erro. Mas só vos vai parecer enorme se não se deixarem absorver. A mim disse-me bastante... talvez não saibam que estudei na Escola Superior de Teatro e Cinema e que conheço bem a realidade por trás do mundo do espectáculo. Já venerava o Miguel Guilherme, adoro o Bruno Nogueira e o Nuno Lopes e não conhecia as duas actrizes : Rita Cabaço e Carolina Amaral ( que foi substituir a actriz Luísa Cruz ). Caramba... a Rita foi uma óptima surpresa... faz um papelão incrível e parece-me uma lufada de ar fresco na representação em Portugal. O espectáculo passa um bocadinho pela revisitação de trabalhos e situações que estes actores viveram no seu percurso profissional e pela relação "encenador/publico/actor). Gostei muito e soube-me mesmo muito bem conseguir ir ao Teatro ao fim de tanto tempo. 

Fui buscar a Vi que ficou com as minhas tias e passei no Mercado da Ribeira para ir matar saudades da Salada Quente de Batata Doce d' A Cozinha da Felicidade e foi a maior desilusão : ovo escalfado frio, alface quase toda estragada... foi a única parte chata do fim-de-semana! O resto... foi só espectacular! 

 

 

 

15
Jan18

Primark Home - A Nova Colecção.

Ana Gomes

Eu sei que está um frio de rachar e tudo o que queremos são mantas, velas e ambientes quentinhos. 

Mas se forem como eu já andam a imaginar, pesquisar e desfolhar catálogos de sugestão de decoração para a próxima estação. 

 

Deixo-vos os "imperdiveis" da próxima colecção da nossa tão querida Primark! 

E sim... tem neons, quadros pretos de letras e outros objectos SUPER WANTED! 

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KIMBALL-0388901-A4 copper peg board, grade missing

 

Kimball-0427401-Cement Metallic Votive, ROI J, FRI

 

kimball-0503501-metallic photo clips cactus gold,

 

kimball-0516902-neon cactus light green, grade FRI

 

kimball-0542401-pineapple wire holder, grade UK H

 

kimball-1498301-lights cactus gold, grade ROI G FR

 

Kimball-9631101-Embossed Tumbler, ROI G, FRIT G, I

 

kimball-9727001-wire weekly planner, grade UK G, N

 

kimball-9729801-rioe hanging mirror black, grade F

Kimball-0404201-Pom Pom Ornament Cushion White Bla

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