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Se te dão limões... partilha receitas saudáveis!

por Ana Gomes, em 26.02.15

Há cumplicidades que se criam nos sitios onde vamos regularmente. 

No meu ginásio isso acontece! Damos pela falta, falamos, trocamos ideias, desabafos, conselhos e dicas. 

A Isabel - que é uma colega SUPER simpática - tem-me levado alguns mimos. Sacadas de Limão têm entrado cá em casa e eu agradeço porque uso imensos!

 

Hoje trouxe mais uns bons kilos da frutinha amarela e trouxe um desabafo da Isabel que disse que não sabia o que fazer a tantos limões. 

limões.jpg

 

Eu disse : Limonada ( a resposta óbvia mas que tem muita saída aqui em casa... ). 

E a resposta foi : A Limonada engorda porque tenho de por sempre açúcar. 

 

Isabel! Este post é para ti ;) Primeiro porque a minha pesquisa ensinou-me que podemos congelar limão! Deve ser preparado da seguinte forma e é perfeito para as bebidas fresquinhas no Verão  : 

 

limão.jpg

 

 

Receitas saudáveis com Limão...  E começo com uma limonada docinha... mas sem açúcar branco! Já agora uma outra dica : tempero todas as saladas com suminho de limão ;) 

 

Limonada Verde (serve dois copos)

 

1 limão com casca
1 copo chá verde
6 folhas de hortelã
1/2 colher de chá de Stévia ( se realmente for preciso adoçar )

Gelo

 

Misturar tudo na liquidificadora ! 

 

Biscoitos De Limão Sem Gluten : 

 

2 Colheres de adoçante culinário (Stevia, Mel) ou açúcar mascavo

2 colheres de manteiga de amendoim

1 ovo

Raspas de limão a gosto

1 limão espremido

2 chávenas de farinha sem glúten, pode ser de arroz ou côco (colocar até ganhar consistência)

 

Misturar a manteiga de amendoim com o adoçante ou açúcar e mexa bem. Adicionar o ovo, raspas de limão e o sumo do limão. Depois é ir adicionando a farinha sem glúten aos poucos até obter consistência de massa e descolar do recipiente. Fazer bolinhas de massa sobre papel vegetal num tabuleiro e levar ao forno a 190 graus por 10 minutos no máximo!

 

Chá Frio de Gengibre com Limão : 

½ litro de água quente

2 colheres (sopa) de raiz de gengibre ralada

 ½ limão com casca

 

Ferver a água com o gengibre. Esperar 5 minutos, acrescentar o limão e bater tudo na liquidificadora. Juntar gelo e beber num curto espaço de tempo ( a casca do limão pode deixar um sabor ainda mais amargo com o passar do tempo ). 

 

 

 

Conheço centenas de receitas com Limão.. mas a maioria mete leite condensado e afins e isso comprometia o objectivo real deste post ;) 

Há por aí receitas saudáveis com Limão?!

 

 

 

 

 

publicado às 16:55

Por Lisboa no Monopólio!

por Ana Gomes, em 26.02.15

image002.png

 

E quando o destino de um facto histórico está nas nossas mãos ? 

Bom... não vamos já começar a ouvir uma musica de fundo super dramática, não é caso para tanto, mas há uma coisa bem gira a acontecer e nós... podemos interferir nisso - ou tentar, vá. 

O que se passa é o seguinte :

Lisboa pode ser uma das 20 cidades a integrar o tabuleiro do jogo mais famoso do mundo, numa Edição Mundial MONOPOLY que será comercializada a partir de setembro. Pode.. não é certo que seja! E de que depende esta entrada da cidade mais bonita?

Depende do nosso voto! Até dia 3 de Março ( ai que nervos que é já!! ) podemos votar na nossa cidade favorita que é OBVIAMENTE : Lisboa!

 

A votação decorre online no site www.votemonopoly.com e estamos no Top15! Bora votar para manter? 

 

É sempre giro ver Lisboa nas bocas do mundo! 

 

publicado às 14:22

Look Quinta-Feira :)

por Ana Gomes, em 26.02.15

lookquinta.001.jpg

 Look para hoje! Preto e branco com base burgundy ;) 

 

Casaco e Camisola - Sucre et sel

Calças - Levi’s

Carteira - Parfois

Sapatilhas - Adidas Zx Flux

publicado às 10:40

Bom Dia! :)

por Ana Gomes, em 26.02.15

remember.jpg

 :) 

Bom Dia! Confiantes!!! 

publicado às 07:20

Divagações sobre o ginásio.

por Ana Gomes, em 25.02.15

girlworkout.jpg

 

 

Passam-me centenas de coisas pela cabeça quando estou no ginásio.

 

Há inclusive aulas em que sinto vários picos de emoções :

- começo motivada;

- passo para a indiferença;

- quero chorar por ser desengonçada e descoordenada;

- penso : só mais um bocadinho;

- riu-me por ser desengonçada e descoordenada;

- relaxo;

- fico tensa;

- há alturas em que choro ( mas nem se nota... transpiro quase sempre );

- enfio-me no banho

- fico bem

 

A melhor parte das idas diárias ao ginásio é inequivocamente o momento em que entro no duche. Mais do que a transpiração, ou a maravilhosa sensação que será sempre ter água morna a cair no corpo, naqueles minutos sinto a divina reliquia que a vida nos dá : O dever cumprido. 

Hoje viajei para as minhas aulas de educação física. Nunca me baldei. Quero dizer : nunca me baldei às aulas. Nas aulas era uma balda. Eu tentava correr : não conseguia. Tentava fazer os exercícios : era o terror. 

Sofri um bullying nada traumatizante porque : usava óculos, tinha um ar de menina/boneca de loiça, não era magra e nunca consegui chegar com os dedos das mãos às pontas dos pés. 

Mais tarde, e numa clara demonstração de Amor, era sempre a primeira a ser escolhida para as equipas de futebol. Quando o assunto era badmington nem tudo corria mal, mas se o voley era o desporto do semestre o Helder servia SEMPRE por mim. 

Finalmente uma breve incursão pelo rugby : adorável desporto que nos permitia chafurdar na lama. 

Os melhores dias ? Claramente quando chovia e tínhamos furo. 

 

O mais engraçado é que hoje a ideia de não passar pelo ginásio me deixa desconfortável. Um desconforto diferente daquele que sinto quando olho para o meu corpo desengonçado. Há uma diferença entre um corpo desengonçado que se esforça e outro que preguiça. Não falo de volume corporal... falo de postura mental. Falo da vida no fundo. Não falo de gordos, magros ou assim-assim. Falo de mim. Só isso. Menos chateada comigo.

 

( E sim... adoro os sorrisos cúmplices das pessoas com quem se vai treinando sempre... uma espécie de "força, vamos a isto!" que se troca sem palavras nos corredores do Holmes Place das Amoreiras ). 

 

publicado às 15:48

JumboModa - SS2015

por Ana Gomes, em 25.02.15

JumboModa.jpg

 

E a equipa do Jumbo Moda volta a fazer a colecção brilhar ;) 

Há básicos muito giros! Há sapatilhas com solas altas e brancas e jeans ( ALERTA TENDÊNCIA! ) e malhas boas! O calçado made in Portugal também terá destaque nesta estação mas para já... concentremo-nos nestas sugestões : 

Jumbo Moda_senhora2.jpgJumbo Moda_homem4.jpg

 

Jumbo Moda_homem15.jpgJumbo Moda_senhora.jpg

 

 

jeans 14.99.jpgcamisa ganga clara 19,99.jpg

 

tenis plataforma 12.99.jpg

 

tenis desde 7,99.jpg

 

 

 

 

publicado às 14:12

Look Quarta-Feira

por Ana Gomes, em 25.02.15

lookquarta.001.jpg

 Já apetece pensar em menos peças de roupa e vestinhos! Look para hoje : 

 

Vestido e Casaco - Pull & Bear

Botas - Clarks

publicado às 11:57

Bom Dia! :)

por Ana Gomes, em 25.02.15

power.jpg

 Bom Dia! :) 

publicado às 07:51

UberSUSHI - 25 e 26 de Fevereiro é deixar a marmita em casa!

por Ana Gomes, em 24.02.15

uber_lisbon_uberSUSHI_email_540x300_r1.jpgScreeshot_Noori-01.png

 

 

Almoçaram bem hoje? Espero que sim! 

Amanhã e Quinta-Feira escusam de se preocupar com a marmita! A Uber - em parceria com a Noori - entrega-vos o almoço gratuitamente. 

 

Entre as 12h e as 15h, dos dias 25 e 26 de Fevereiro, na app da Uber encontrarão a opçã “UberSUSHI”. Depois basta que os utilizadores de Lisboa e Porto cliquem no icone e em alguns minutos ( o tempo estimado é entre 5 e 15 minutos ) receberão na morada indicada duas refeições Noori ( cada refeição inclui 1 Sumo Detox e 1 Box Noori com 8 peças de Sushi e é válido um pedido por utilizador ). 

Bons Apetites!!! ;) 

 

Para mais informações:  http://blog.uber.com/ubersushipt 

 

 

 

 

publicado às 15:19

Adoptar o fato de treino como farda oficial de domingo : adidas originals.

por Ana Gomes, em 24.02.15

adidas-originals-mirror-logo-tee.jpg

 

"Lá por casa" adóptamos o fato de treino como dress code para domingos. Há lá coisa mais confortável? E convenhamos.... há tantas, mas tantas, versões deste conceito que reduzi-lo a uma coisa má ou feia não é muito inteligente. 

 

Depois de ter sonhado muito no press day da Adidas hoje quando vi as fotos destas peças Originals na Urban Outfitters quis tudo. TUDO! 

O conceito de oversized lembra-me sempre conforto! Vamos passear pela cidade, vamos a feiras, vamos almoçar á beira-rio e dormitar num café do Chiado assim : 

adidas-originals-trefoil-hooded-sweatshirt.jpg

adidas-originals-trefoil-legging.jpg

adidas-originals-trefoil-zip-up-hooded-sweatshirt.

 

publicado às 14:15


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